अल्ट्रासोनिक बोन डेन्सिटोमिटर BMD-A1 असेंबली एनएस

1. जीवनशैली विकल्पहरू
विज्ञानले देखाउँछ कि आसीन जीवनशैली रोज्नेहरूलाई कम घनत्व हड्डीको समस्या हुन सक्छ।

2. आहार
आहार हड्डीको स्वास्थ्यको लागि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ जति यो समग्र शरीरको कल्याणको लागि हो।पर्याप्त क्याल्सियम र फस्फेट उपभोग राम्रो हड्डी स्वास्थ्य कायम राख्न महत्वपूर्ण छ।वास्तवमा, अत्यावश्यक खनिज क्याल्सियमको 99 प्रतिशत हड्डीहरूमा मात्र पाइन्छ र खनिजीकरणमा मद्दत गर्दछ।

3. जीन
धेरै रोग र अवस्थाहरू जस्तै, आनुवंशिकीले व्यक्तिको प्राकृतिक हड्डी घनत्व र हड्डी रोगको विकासको जोखिम निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।ओस्टियोपोरोसिस, विशेष गरी, धेरै फरक जीन द्वारा निर्धारित एक बलियो आनुवंशिक घटक छ।

4. लिङ्ग
दुर्भाग्यवश केस यो छ कि महिलाहरु को स्वाभाविक रूप देखि सामान्य मा पुरुषहरु को तुलना मा कम बाक्लो हड्डी छ र यसैले अस्टियोपोरोसिस को विकास को लागी अधिक प्रवण हुन्छ।

५. उमेर
ओस्टियोपोरोसिस र हड्डीको घनत्व सम्बन्धी अन्य रोगहरू विशेष गरी ५० वर्षभन्दा माथिका महिला र ६५ वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरूमा प्रचलित छन्। वास्तवमा, हड्डीको घनत्व सामान्यतया ३० वर्षको उमेरमा चरम हुन्छ, जसको अर्थ ३० वर्षपछि अधिकांश मानिसहरूको हड्डी पातलो हुन थाल्छ।

6. तंबाकू र रक्सी
यदि तपाईंलाई सुर्ति वा रक्सी दुवै छोड्न वा त्याग्ने अर्को कारण चाहिन्छ भने, दुवै तपाईंको हड्डीका लागि विशेष गरी खराब छन्।धुम्रपान र मदिराको सेवनले हड्डी पातलो हुन्छ र नतिजा स्वरूप कमजोर हड्डीहरू भाँच्ने सम्भावना बढी हुन्छ।