मार्चमा, फूलहरू फूल्छन्।
हामी ११३ औं "मार्च ८" अन्तर्राष्ट्रिय महिला दिवस, र मेरो देशमा १०० औं महिला दिवसलाई स्वागत गर्दछौं।
मार्च 8 औं देवी दिवसमा, पिन्युआन मेडिकल महिलाको हड्डीको स्वास्थ्यको बारेमा बताउन यहाँ छ।
2018 मा, राष्ट्रिय स्वास्थ्य र चिकित्सा आयोगले चीनमा ओस्टियोपोरोसिसमा पहिलो महामारी डेटा जारी गर्यो:चीनमा ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा ओस्टियोपोरोसिसको प्रकोप १९.२% थियो, जसमध्ये ३२.१% महिला र ६% समान उमेरका पुरुषहरू थिए।रजोनिवृत्तिपछि महिलामा पुरुषको तुलनामा ओस्टियोपोरोसिस हुने सम्भावना लगभग पाँच गुणा बढी हुन्छ!निस्सन्देह, ओस्टियोपोरोसिस वृद्धहरूको पेटेन्ट होइन, र मेरो देशमा 50 वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूको कम हड्डी मास दर 32.9% को रूपमा उच्च छ।
ओस्टियोपोरोसिसले महिलालाई किन फाइदा गर्छ?त्यहाँ मुख्य तीन कारण छन्
पहिले, जीवन चक्रको कुनै पनि बिन्दुमा पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूको हड्डी कम हुन्छ।हड्डीको मास हड्डीको बलको एक महत्त्वपूर्ण सूचक हो, त्यसैले "नाजुक र पानीदार" महिलाहरू ओस्टियोपोरोसिसबाट प्रभावित हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
दोस्रो, मानव शरीरमा एन्ड्रोजन र एस्ट्रोजेन दुवैले हड्डीहरूमा सुरक्षात्मक प्रभाव पार्छ, जसले उमेरसँगै हड्डीको मासको क्षतिलाई रोक्न सक्छ।तर महिलाहरु को लागी, रजोनिवृत्ति देखि 10 वर्ष पछि रजोनिवृत्ति पछि (अर्थात, perimenopause), एस्ट्रोजेन उतार-चढ़ाव सुरु हुन्छ, र हड्डी मा यसको सुरक्षात्मक प्रभाव गायब हुन्छ, हड्डी विनाश बढ्छ, र हड्डी मास छिटो हराउन थाल्छ।तर पुरुषमा यो अवधि नहुँदा उनीहरुको हड्डीको मास बिस्तारै घट्दै गएको छ ।
साथै, महिलाहरू गर्भावस्था, बच्चा जन्माउने र स्तनपान जस्ता विशेष प्रक्रियाहरूको श्रृंखलाबाट पनि जान्छन्।लगभग 100% स्वस्थ गर्भवती महिलाहरूमा डिलिवरी पछि आफ्नै क्याल्सियमको कमी हुन्छ।गर्भावस्थामा आमाले भ्रूणलाई दिने कुल क्याल्सियमको मात्रा ५० ग्राम जति हुन्छ र सुत्केरी भएको ६ महिनासम्म आमाले दूधबाट बच्चालाई दिने क्याल्सियमको मात्रा पनि ५० ग्राम जति हुन्छ।तसर्थ, गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा, आमाको हड्डीको क्याल्सियमको हानि गम्भीर हुन्छ, आमाको कुल क्याल्सियमको लगभग 7.5% हो।धेरै बच्चा जन्माउने र छोटो जन्म अन्तराल भएका महिलाहरूलाई ओस्टियोपोरोसिसको उच्च जोखिम हुन्छ।
महिलाहरूको लागि क्याल्सियम हानिको तीन चोटी अवधि
त्यहाँ एक महिलाको जीवनमा क्याल्सियम हानिको तीन "शिखरहरू" छन्:
पहिलो समयमा होस्तनपान, क्याल्सियम दूधको माध्यमबाट बच्चाले "चोस्छ" र क्याल्सियमको हानिको कारण हड्डीको घनत्व घट्छ।
दोस्रो समयमा होरजोनिवृत्ति, एस्ट्रोजेनको स्तरमा गिरावटको कारण, क्याल्सियम कायम गर्न सकिँदैन, र यो हराउँछ।
तेस्रो मा छबुढ्यौली, जब पुरुष र महिला दुबै क्याल्सियम गुमाउने खतरा हुन्छ।र आफ्नो जीवनकालमा तीन पटक यस्ता प्रहार भएका महिलाहरूलाई पुरुषको तुलनामा ओस्टियोपोरोसिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूमा हड्डीको घनत्व परीक्षणको महत्त्व
गर्भावस्था र स्तनपान विशेष जनसंख्या हो जसलाई हड्डीको घनत्व परीक्षण चाहिन्छ।अल्ट्रासोनिक हड्डी घनत्व परीक्षणले गर्भवती महिला र भ्रूणहरूमा कुनै प्रभाव पार्दैन, त्यसैले यो गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा धेरै पटक हड्डी खनिजहरूको गतिशील परिवर्तनहरू अवलोकन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
भ्रूणको स्वस्थ विकासका लागि गर्भावस्था पूर्व र गर्भवती महिलाको हड्डीमा हुने क्याल्सियमको भण्डार (धेरै उच्च वा धेरै कम) महत्वपूर्ण हुन्छ।हड्डीको घनत्व परीक्षणले तपाईंलाई गर्भावस्थाको समयमा हड्डीको स्थिति बुझ्न, गर्भावस्थाको समयमा स्वास्थ्य हेरचाहको राम्रो काम गर्न र गर्भावस्थाको जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।हाम्रो देशमा वयस्कहरूको सामान्य पोषण संरचना समस्याहरूको कारण, नियमित निरीक्षण र सही मार्गदर्शन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
स्तनपानको समयमा हड्डीको क्याल्सियम छिटो हुन्छ।यदि यस समयमा हड्डीको घनत्व कम छ भने, यसले नर्सिङ आमा र साना बच्चाहरूमा हड्डीको क्याल्सियम कम हुन सक्छ।
प्रश्न छ, ओस्टियोपोरोसिस कसरी रोक्न?
यदि तपाईं पहिले नै ओस्टियोपोरोसिसबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, क्याल्सियम युक्त खानेकुराहरू वा क्याल्सियम ट्याब्लेटहरू खाँदा कम असर हुनेछ।
ओस्टियोपोरोसिसको उपचारमा, क्याल्सियम सप्लिमेन्टको अतिरिक्त, क्याल्सियम अवशोषण र उपयोगलाई बढावा दिने औषधिहरू पनि लिनुपर्छ, ताकि पूरक क्याल्सियम प्रभावकारी रूपमा हड्डीको तन्तुमा पुग्न र प्रयोग गर्न सकोस्।
निस्सन्देह, विभिन्न उमेरका बिरामीहरूको लागि, उपचार योजना र उपचार लक्ष्यहरू फरक छन्, र के गर्ने डाक्टरको निर्देशन अन्तर्गत गर्नुपर्छ।
ओस्टियोपोरोसिस नभएका मध्यम उमेरका र वृद्धवृद्धाहरू, विशेष गरी रजोनिवृत्ति भएका महिलाहरूले निम्न कुराहरूबाट बच्न सक्छन्——
♥ धेरै क्याल्सियम युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्, र तपाइँ डाक्टरको निर्देशनमा क्याल्सियम ट्याब्लेटहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ।
♥ थप जोगिङ र अन्य व्यायाम गर्नुहोस् जसले हड्डी बलियो बनाउन सक्छ।
♥ भिटामिन डी को उत्पादन र क्याल्सियम को अवशोषण को बढावा दिन को लागी हरेक दिन औसत 20 मिनेट घाम को एक्सपोजर सुनिश्चित गर्नुहोस्।
♥ अस्टियोपोरोसिस निम्त्याउने कारकहरू घटाउनुहोस्, जस्तै धुम्रपान छोड्ने, रक्सी छोड्ने, व्यायाम बढाउने, नुन र मासुको सेवन कम गर्ने।
♥ ३५ वर्षको उमेरपछि नियमित हड्डीको घनत्व परीक्षण।
को निर्माताहरु बाट सुझावहड्डी डेन्सिटोमेट्री:
ओस्टियोपोरोसिस रोकथाम र उपचार योग्य छ।विज्ञान र प्रविधिको विकास र प्रगतिको साथ, नयाँ उपचार र औषधिहरूको निरन्तर उदयले ओस्टियोपोरोसिसलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न र उपचार गर्न, ओस्टियोपोरोटिक फ्र्याक्चरको घटना र पुनरावृत्तिलाई रोक्न, र मध्यम उमेरका र वृद्ध महिलाहरूलाई उनीहरूको पछिको जीवनमा स्थिर जीवनको आनन्द उठाउन अनुमति दिन्छ। वर्ष।
अन्तमा, पिन्युआन मेडिकलले सबैलाई एकै समयमा सुन्दर र स्वस्थ हड्डीको कामना गर्दछ!हड्डी खुकुलो छैन, संसार घुम्दै!
Xuzhou Pinyuan इलेक्ट्रोनिक टेक्नोलोजी कं, लिमिटेड
बोन डेन्सिटोमिटरको व्यावसायिक निर्माता
चीन मा बनेको राष्ट्रिय ब्रान्ड
www.pinyuanchina.com
पोस्ट समय: मार्च 08-2023